马拉松赛事报名人数破纪录，全民健身热潮持续

路跑这两年从“挑战自我”变成了“社交与旅行”。很多人报名的第一动机，是想借着赛事去一座城市走走。

这也解释了为什么赛道景观与城市配套，越来越成为选手选赛的重要参考。

中签率走低之后，服务就成了留住跑者的关键。补给站的品类、赛后恢复区、成绩证书的发放速度，都会被跑者在社交平台上逐一打分。

循序渐进增加跑量、重视恢复、赛前把装备磨合到熟悉，这三点几乎是所有教练都会强调的基础。